双减政策落地后，很多家长陷入焦虑，担心孩子不上补习班就会落后，其实核心是要调整教育心态，从盲目跟风转向关注孩子的全面成长。之前不少家长把教育责任推给补习班，孩
双减政策落地后，很多家长陷入焦虑，担心孩子不上补习班就会落后，其实核心是要调整教育心态，从盲目跟风转向关注孩子的全面成长。之前不少家长把教育责任推给补习班，孩子奔波于各类课堂，反而失去了自主学习的兴趣和时间。双减不是让孩子放弃学习，而是让教育回归本质，给孩子留出更多自主探索的空间。
家长要放下焦虑，不再单纯以分数衡量孩子的好坏，多关注孩子的学习习惯、兴趣爱好和心理健康。课后时间可以陪孩子阅读、运动，或者参与家务劳动，培养孩子的综合能力。同时要做好引导，帮助孩子制定合理的学习计划，提高课堂效率，毕竟课堂上的知识吸收才是核心。家庭教育的重点应该是陪伴和引导，让孩子在轻松的氛围中成长，而不是被分数绑架。只有心态调整好了，才能帮孩子适应双减后的学习节奏，找到适合自己的成长路径。