现在很多家长都有教育焦虑，担心孩子输在起跑线上，从小就给孩子报各种补习班、兴趣班，盯着孩子的每一次考试成绩，甚至因为孩子成绩不好而焦虑失眠、发脾气。这种过度的
现在很多家长都有教育焦虑，担心孩子输在起跑线上，从小就给孩子报各种补习班、兴趣班，盯着孩子的每一次考试成绩，甚至因为孩子成绩不好而焦虑失眠、发脾气。这种过度的焦虑，不仅会让家长自己身心俱疲，还会传递给孩子，让孩子产生厌学情绪、心理压力过大，反而影响孩子的成长。
其实教育焦虑的根源，大多是家长的攀比心理和功利心，总觉得别人的孩子优秀，自己的孩子也不能落后，总想着让孩子考高分、上名校，却忽略了孩子的个性和兴趣。每个孩子都是独一无二的，有的孩子擅长学习，有的孩子擅长艺术，有的孩子动手能力强，没必要用同一个标准去要求所有孩子。
缓解教育焦虑，家长首先要调整好自己的心态，接受孩子的不完美，尊重孩子的个性和兴趣，不要盲目攀比。其次，要注重培养孩子的良好习惯和综合素养，比如自律、坚持、善良、感恩，这些比成绩更重要。另外，家长也要学会放松自己，适当转移注意力，不要把所有精力都放在孩子的学习上，自己的心态平和了，才能给孩子营造一个轻松、愉快的成长环境。